残暑っていうか夏真っ盛りって感じの暑さが続きますねそのせいで体力が落ちているのか今日は1日中、眠たかったいや、いつも眠いww どうしてこんなにねむい のヒトって何もしなくても眠れるものなのだろうか ポケーとしている間に1日がすぎてあっと言う間に夜…

♬ あつい。あつすぎる。。

放置ごめんなさい、生きてます ぺたぺた本当にありがとうございます・・忘れないでいてくださってるのかな、と自意識過剰かもしれないけれどなんだか泣けます。 メッセでお礼言おうと思ったのですがご迷惑かなぁと思い・・ひっそりと こんな場所に書いていま…

★めもおーきゃく改善 壁に頭と背中をつけ つま先をハノジ 骨盤を前に出す壁と腰の間は手のひらがやっと入るくらい 頭は壁から離さない5分・1日3回！